הצורך שלנו בתנועה     ספורט חברותי     תנועה לפי הוראות יצרן     עקרונות היסוד של האימון הפונקציונלי     רפואה משמרת     שיעורי חינוך גופני לילדים, נוער ובוגרים  

באופן טבעי, הגוף שלנו בנוי לתנועה. נסו לעמוד או לשבת ללא תנועה במשך שעה, ותראו כיצד הגוף משתוקק לזוז, משתוקק לתנועה. הגוף שלנו הוא מעין מכונה מושלמת, המורכבת משרירים, עצמות, מפרקים, חוליות וכו'. מכונה שנבראה כדי לזוז, בהרמוניה, בשלמות ובאחדות. חיים מלאים בתנועה מובילים לבריאות הנפש ובריאות הגוף.
בעזרת גיא דניאל, מייסד "אימון מתקדם - תרבות ספורט ישראלית" תעניקו לגופכם את היכולת לנוע בצורה מאוזנת. 

מהו הבסיס לתנועה מאוזנת
תנועה מאוזנת הינה תנועה הרמונית שממצאה את מלוא הפוטנציאל הטמון בגופנו: מנשימה מרווחת המתואמת עם התנועה, השמת דגש על שני צידי הגוף, ימין ושמאל, לצורך איזון בין הפערים, ריצפת אגן חזקה ועמוד שידרה גמיש ועד לתנועות פונקציונליות המשלבות דחיפה, משיכה וכריעה בתווחי תנועה מלאים לצורך פעולות הכרחיות בשיגרת החיים הפעילה.

הבסיס לתנועה מאוזנת הינה הפעלה של הגוף כיחידה אחת,  שהרי "הגוף הוא פונקציה בעל אין סוף משתנים", לעומת זאת, התמקדות בתנועה באיזורים ספציפים מחזקת איזורים מסוימים אך מזניחים איזורים אחרים וגורמת לחוסר איזון. הבסיס לתנועה מאוזנת נשען על פיתוח הדרגתי של מגוון יכולות הטמונות בגוף. גיא דניאל, בדרך ייחודית של תנועה מאוזנת, שואב השראה ממגוון רחב של מקורות. 

תנועה מאוזנת, מחוץ לחדר הכושר
הדרך של גיא דניאל מתאימה למגוון אוכלוסיה. הדבר המשותף הינו הרצון להתאמן, הרצון לנוע, הרצון להיות פעילים ולהרגיש טוב. דרך התרגול מבוססת על הקשבה לגוף, על תשומת לב מלאה ליכולת הנוכחית של המתאמן תוך חתירה לשיפור המושג בתהליך מאוזן ואפקטיבי.  
מחפשים מקום להתפתח? מחפשים אתגר חדש? 
אימון מתקדם - תרבות ספורט ישראלית נועדה בדיוק בשבילכם.

גמישות, כוח, תנועה – ומודעות
דרך התרגול, אימון מתקדם – תרבות ספורט ישראלית, משלבת תרגילים ותנועות שמטרתם היא כיווץ והתארכות הגוף, לדוגמא, ניתן לראות הבדלי יכולת משמעותיים בין ספורט מקצועי לבין מתאמני חדר כושר והדוגמאות לכך הן:
- אומנות לחימה מגייסת כל פרט בגוף בכל תנועה ולעומת זאת תנועה בחדר הכושר מגייסת קבוצת שרירים ספציפית בלבד.
- להתעמלות מכשירים נדרשת בנייה מפנים אל החוץ- "מהליבה החוצה", ולעומת זאת כשמדובר בחדר כושר יש חשיבות לתוצאה הסופית- "פיתוח גוף".
- היכולת לבצע תנועה מדויקת ושלמה במשחק ספורט מופקת מאורך השריר והאלסטיות שלו אשר משמרים על בריאותו ויכולתו של הגוף לנוע במרחב ולעומת זאת בחדר הכושר תמצאו מכונות שאחראיות על תנועות מוגבלות בטווחי תנועה חלקיים.

לסיכום: יש לספק לגופינו שיגרת פעילות גופנית אשר תביא אותו למיצוי הפוטנציל הטמון בו. 
האימון מתאים לאנשים שרוצים להתחיל להתאמן בדרך בטוחה ומאוזנת וכן חובבי ספורט מכל התחומים שהגיעו למסקנה כי נחוצה להם תרגול משלים.  

מחפשים פעילות גופנית שתאפשר לגופכם לנוע בהרמוניה? נשמח שתצטרפו אלינו, המקום לנוע בצורה מאוזנת. גופכם כולו יחוש מהרה באנרגיה מחודשת.

בס"ד

074-676-94-56

תנועה לפי הוראות יצרן

 

בואו להנות משיעור היכרות ללא עלות באווירה מחשמלת!
לפרטים נוספים חייגו
 074-767-94-56 
או מלאו את הטופס

המודל שלנו בנוי על מי שמגיע לאימון מתקדם!

באת הרווחת הרווחנו

phone3, phone, contact, telephone, support, call

074-767-94-56

envelop2, envelop, mail, email, contact, letter

Guydaniel84@gmail.com

location5, location, map, marker, pin

מיקומים בפרישה ארצית

בואו להנות משיעור היכרות ללא עלות באווירה מחשמלת!
לפרטים נוספים חייגו 074-767-94-56 או מלאו את הטופס

המודל שלנו בנוי על מי שמגיע לאימון מתקדם!

באת הרווחת הרווחנו